Ubrania do jogi – od spodu do góry

0
324

Czy ma znaczenie odzież, którą należy nosić podczas uprawiania jogi, oczywiście, że tak – ćwiczenia jogi mają na celu uspokojenie umysłu, więc dlaczego nie pójść na całość i mieć dużo komfortu na ciele.

Nie ma pewności co do tego, co Ubrać w Jogę – ale zdrowy rozsądek zwycięży i ​​wskaże ci właściwy kierunek, jeśli chcesz mieć komfort podczas ćwiczeń.

Twoje stroje do jogi powinny dać ci pole manewru ze względu na różne rodzaje wykonywanych ruchów jogi, które mogą pociągać za sobą zwroty akcji, skręty i rozciąganie. Ubrania w luźne lub workowate ubrania będą bardziej satysfakcjonujące podczas uprawiania jogi – rozciągliwe elastyczne materiały są również praktyczną odzieżą do tych ćwiczeń. Pot i jak ciężkie są twoje poty, biorąc pod uwagę przy wyborze odzieży do jogi. Niektóre materiały mogą pogorszyć sprawę.

Pomyśl o wakacjach, wybierając ubrania – ubrania wakacyjne idealnie nadają się do jogi. Wszyscy odpoczywamy na wakacjach i pakujemy odpowiednie ubrania na podróż, więc dlaczego nie na wycieczkę do lokalnego klubu jogi. Szorty i lekkie topy są odpowiednie, ale jeśli wolisz trykoty lub strój pływacki, to jest to w porządku wraz z rajstopami lub legginsami.

Jeśli twój wybór odzieży do jogi jest sztywny i obcisły, może to przeszkadzać w niektórych ruchach i w pozach jogi. Może to również mieć wpływ na poziom koncentracji z powodu stresu związanego z dyskomfortem.

Idealną odzieżą do jogi, najbardziej odpowiednią do noszenia podczas rutynowych czynności w klimatyzowanym pomieszczeniu, jest noszenie długich rękawów lub długości łokcia. Klimatyzowane pokoje mogą być o wiele chłodniejsze niż sobie wyobrażasz, więc zamknij się, jeśli twoje ćwiczenia jogi w tym czasie nie są uciążliwe.

W miesiącach chłodniejszych najbardziej popularnym strojem jogi jest ubiór do biegania.

Ubrania będą różne dla różnych rodzajów ćwiczeń. Weź Bikram Yoga, która jest szeroko znana jako gorąca joga. Jest to ćwiczenie, w którym należy nosić szorty i lekkie bluzki.

Twój osobisty gust i styl jest zawsze akceptowalny – jedyny powód tej listy kontrolnej dotyczącej odzieży do jogi leży w twoim najlepszym interesie. Głównym celem, aby mądrze się ubierać, jest komfort, dzięki czemu możesz cieszyć się rutynowymi ćwiczeniami jogi.

Poświęć trochę czasu na ulepszenie swojego ubioru, w dodanie różnych drobiazgów i elementów. Kolor może być dodany przez noszenie wielokolorowych opasek na nadgarstek lub opasek na głowę, nawet jeśli chustka może urozmaicić każdą odzież do jogi. Jak dobra jest ta joga, w której się ubierasz, od dołu aż po górę?