Ciągle marzysz o pięknych włosach? Oto lista najlepszych i sprawdzonych sposobów jak to zrobić. Sprawdź co możesz codziennie wprowadzić do swojego życia, aby były zdrowe, lśniące z zadbane!
Regularne podcinanie końcówek
Piękne włosy to zdrowe włosy! Regularne podcinanie końcówek sprawi, że będą szybko rosły i zniszczenia nie będą postępowały coraz wyżej. Rozdwajające się końcówki należy podcinać co 2-3 miesiące. Świetnie sprawdzą się tutaj nożyczki termiczne lub polerowanie włosów, które odcina końcówki jednie o 6 mm, czyli praktycznie bez utraty długości!
Ograniczenie stylizacji na ciepło
Warto ograniczyć częste używanie rozgrzanej prostownicy, lokówki czy termoloków. Przez częste korzystanie włosy zaczynają być suche, łamliwe i kruche. Przy kręconych włosach świetnie sprawdzi się metoda curly girls, która podkreśli skręt loków i włosów kręconych. W przypadku stosunkowo prostych, ale puszących włosów egzamin zdadzą wszelkie zabiegi prostująco-wygładzające np. keratynowe prostowanie lub nanoplastia. Pozwoli to ograniczyć puszenie przez co włosy będą się lepiej układały. Ważne: suszarki używamy na średniej lub niskiej temperaturze nadmuchu.
Prawidłowe mycie
Wsłuchaj się w swoje włosy i ich potrzeby! Nieraz trzeba poświęcić na to czasu i uwagi, ale dzięki temu poznany ich naturalny rytm i będziemy mogły je lepiej zrozumieć. Włosy należy myć tak często ja potrzebują. Być może wcale nie musi to być codziennie, ale również nie warto przesadzać w drugą stronę. Zbyt długo nie myte włosy będą oklapnięte, bez życia i przeciążone. Ważne: szampon powinien być zawsze dopasowany do typu skóry głowy (np. sucha, alergiczna itp.), a odżywkę dopieramy do stanu włosów (farbowane, suche, przetłuszczające itp.).
Nocne życie włosów
Mokre włosy są bardzo podatne na wszelkie uszkodzenia, dlatego zaleca się spanie tylko w suchych włosach, najlepiej spiętych w luźny warkocz lub koczek. Podczas snu często się wiercimy przez co rozpuszczone włosy trą o poduszkę co je niszczy. Zauważyłaś kiedyś u siebie, że po jednej stronie masz mniej włosów niż po drugiej? jest to właśnie często efekt spania na jednym boku, lub noszenia torebki na jednym ramieniu.
Na dodatkową uwagę zasługują poduszki z jedwabiu. Jest to najdelikatniejsza i najlepsza opcja w dążeniu do pięknych i zdrowych włosów.
Odżywienie
Nawilżone i zregenerowane włosy to recepta na ich witalność i blask. Świetnie sprawdzi się tu zabieg botoxu na włosy czyli głębokiej odnowy – bomba witaminowa. Zabieg dostarcza niezbędne składniki takie jak keratyna, aminokwasy, olejki naturalne i witaminy.
Nie tylko z zewnątrz..
Dieta to jeden ze składników pięknej skóry, włosów i paznokci. Dieta powinna być bogata w białko, kwasy omega 3, cynk i żelazo. Warto pamiętać o 5 porcjach warzyw i owoców dziennie, ograniczeniu tłustego i słonego jedzenia. Na włosy pomaga przyjmowanie skrzypu polnego i drożdży. Bez zdrowej i zbilansowanej diety nawet najlepsze kosmetyki nie dadzą 100% efektu, więc warto sobie wziąć tą poradę do serca!
Zapobiegaj zamiast leczyć!
Ochrona przeciwsłoneczna to sprawa o której często się zapomina. A skóra głowy bardzo łatwo ulega poparzeniu, włosy robią się suche i odwodnione. Warto na wakacje zawsze zabrać ze sobą spray z filtrem ochronnym oraz kapelusz z szerokim rondem. Poza rozgrzanym słońcem unikamy również gorącej wody. Na basen lub do morza warto korzystać z czepka, a końcówki dodatkowo zabezpieczać olejkami.
Właściwa szczotka
Delikatne i właściwe rozczesywanie włosów sprawi, że będzie mniej urwanych i odstających końcówek, a włosy będą się lepiej układać. Włosy należy czesać kilka razy dziennie. Dobrze jeśli używana szczotka ma włosie z dzika. Może być cała z włosia, lub mieć tylko dodatek. Mogę polecić szczotkę typu abody lub finger brush, a do torebki w mini wersji tangle teezer.
